Rückenschmerzen! Was kann ich tun?

Rückenschmerzen werden durch Verspannungen der Muskulatur hervorgerufen, die durch falsches bewegen oder falscher Körperhaltung und sogar psychische Belastungen ausgelöst werden können.

Bisher wurde immer behauptet, dass man durch ausruhen dem Rücken etwas gutes tuen kann. Das ist jedoch ein großer Irrtum!

Um diese Verspannungen zu lösen, ist Bewegung der wichtigste Schlüssel zur Schmerzlinderung. Durch Stärkung der Rückenmuskulatur wird dem Rücken die benötigte Kraft zurückgegeben, die Wirbelsäule vor Überlastung zu schützen, denn meist durch langes Sitzen sind viele Bereiche des Rückens nicht ausreichend Ausgebildet, um bei einer Fehlbelastung die Bandscheiben in Ihrer Position und Stärke zu halten.

Wir bringen Bewegung in Ihr Leben und zeigen Ihnen, wie Sie im Alltag diesen Beschwerden durch kleine Übungen gegenwirken können, denn nur durch ausreichende und richtige Bewegung kann die Muskulatur ihre Stütz- und Schutzfunktion auch leisten.

Beugen Sie Rückenschmerzen vor, in dem Sie unsere Rückenkurse besuchen.

Was kostet mich das?

Viele Krankenkassen fördern durch kostenlose Förderprogramme die Besuche einer Rückenschule.

Hierzu beraten wir Sie gerne. Kommen Sie doch einfach mal vorbei oder rufen Sie uns an.